脑海里也观想那副锻炼法的图。
不知不觉，他的身体越来越疲惫，越来越累。
这样的感觉只持续了几分钟，马上！
一丝极其细小微弱的凉气，出现在他双脚脚掌。
那凉气仿佛是由身体的许许多多细小颗粒，汇聚而成。
于宏能清晰感觉到无数的麻痒小点，从脚掌周围汇聚到一起，最终形成了那一丝丝凉气。
他双脚不断奔跑着，脚掌心却开始不断往上流出清凉气流。
那气流缓缓往上，随着他的奔跑动作，自然而然的流入胯部，再到腰部，胸膛，最后是头部。
两股凉气在头顶汇聚一团，又顺着后脑流下去，很快回到双脚脚掌，刚好形成两个圆环。
奇怪的是，当两股凉气完成第一次大圆环时，于宏顿时全身一凉，之前的疲惫一下减轻了许多。
不多时，他停下来给壁炉加柴，同时也仔细体会着高级锻炼法的感觉。
这一夜没有大皮撞门，只有海量的黑虫不断涌入，宛如无穷无尽。
不知不觉，天色变亮。
于宏收起动作，看了眼强化中的床铺，开始打扫柴灰，吃东西喝水排便等等。
再等了一会儿，听了听收音机，强化的时间便终于到了。
站在棉被边，于宏静静注视着，注视倒计时慢慢归零。
唰！！
刹那间扭曲一瞬。
整个臭被子一片模糊，然后转眼清晰。
出现在于宏眼前的，不再是单纯的被子。
而是一床灰白色带拉链帽子的大睡袋！
材质从棉被变成了不知名的一种轻薄材料，于宏伸手捏了捏。
柔软而温和，还带了一股类似清香的气味。应该是用来驱虫的。
“就差大量的水洗澡了....”于宏打量了下如今的山洞，比起刚开始舒服多了。
“怎么才能弄到大量水源？”这是个很麻烦的问题。
简单的维生水源是足够了，但大量水，怕是只能依靠井和溪流才能解决。
‘对了，既然什么都能强化，那么井呢？井是不是也能强化！？’忽然他脑子里闪过一個念头。
将这个念头压在心里，他喝了杯水，起身去拿出一小袋子肉干，闲着没事强化肉干性价比最高。
一袋子十块只要1日8小时，强化后的蛋白棒，可以撑十天。比起强化前只能撑两三天，强了许多。
后续的接连两天，于宏都没再离开，而是专心在洞里锻炼身体。
蛋白棒加上蘑菇野菜混在一起吃，便是他每天的餐食。
加水煮一锅汤，连煮水的时间也省了。
转眼间，六天的高涨期终于过去。
最后一天时，又来了两头大皮冲击大门，但被修复好再度加固了的大门挡了下来。
算是有惊无险。
至此，这个小小的安全屋，才算是真正达到了保证安全的目的。
度过高涨期后，于宏计算了下剩下的食物，全部肉干都被强化成了蛋白棒，一共有二十六根，然后是蘑菇干和野菜干。
于宏用黑印也强化成了类似的营养棒，按照说明，一天一根就能保证全部微量元素补充，以及膳食纤维等。
野菜林子里到处都是，并不缺，主要是肉干和水。
高涨期后，于宏白天在林子里转悠，寻找溪流，晚上锻炼身体，习练高级体能锻炼法，然后靠着壁炉休息。
生活也变得简单而有节奏。
偶尔有诡影探视，都被大辉石挡了回去。
对于强化辉石的名字，于宏反倒是对镇上联合军称呼的大辉石更满意，索性便将其命名为大辉石了。
就这样，日子平静的过去一天又一天。
转眼间，二十天过去。
安全屋里的食物也不多了，蛋白棒只剩下六根，必须补充。
嘭。
于宏关上门，手里提着一根黑色金属狼牙棒，左右扫视了下周围。
大半个月的锻炼，让他整个人体型稍微有了点肉。不像之前那么单薄。
而眼里的精气神，也明显好了许多，稍显锐利。
最为关键的是，这些天他也没闲着，首先是手里的钢钉辉石棒，被强化成了材质更坚硬，重量更轻，带有隐蔽式填装辉石暗格的新武器。
这狼牙棒还带防滑绑手带，可以绑在手臂上，防止脱落。
三块大辉石则悄悄的藏在棒子中段的三处暗格，不打开开关无法发现。
除此之外，于宏身上穿着的墨绿色防刺服，便是用詹妮卖给他的卫衣，强化出来的。
虽然花的时间有些长，但物超所值。
这防刺服因为强化前加了前后两块硬木板，所以还带有一定的防弹功能。
只要不是近距离射击，都能大幅度减伤。更别说刀具穿刺。
剩下的时间则都拿去强化大辉石了。加上之前的一块，现在他手里共有五块。
呼...
于宏吐了口气，看到气息飞出，化为一道白雾，顿时知道气温又降了。
他伸手拉上防刺卫衣帽子，这帽子也有防雨保暖作用。
“还缺防刺手套，防弹头盔，换了肉干倒是可以问问。另外盐快用完了....不知道邮递员回来没，太阳能设备如果能到手....那么电就不是问题了...”
于宏低下头，跳下石阶，朝着邮局方向走去。
他必须尽快，因为最近他明显发现，白天的时间越来越短，黑夜越来越长。
“或许是秋冬快来了....”于宏这么安慰自己。
他双脚穿着强化靴子，一步步在森林中前行，精神则随时随地警惕的注意周围。
二十天的锻炼，让他体能好了不少。
高级体能锻炼法产生的凉气，一般并不会对他有什么帮助。
只有在他快要精疲力竭时，凉气才会出现，给他恢复疲惫的身体。
这等于就是补给包。
除此之外，这个锻炼法和普通的慢跑区别不大。
这虽然让于宏有些失望，但他并不着急，只要后续练好了，再重新以现有的经验和体会，编写新的锻炼法强化。
如果可以的话，他甚至还想找专业人士学习。
咔嚓，咔嚓。
随着脚步声混杂着踩碎枝叶的杂响，很快于宏便到了邮局石屋门口。
出乎他预料的是，石屋门前已经有了不少人。
约莫七八人中，他一眼便看到了詹妮。
这个和自己交易过的中年女人很显眼，当然事实上并不是她显眼，而是她身边的一名漂亮女孩，非常惹眼。
姣好凹凸有致的身材，穿着水磨白紧身牛仔裤的大长腿，饱满的胸脯，和化了淡妆的精致面容，柔顺的金色长发披肩垂落。
这女孩在这片林地里，在周围全部都是脏兮兮的人群里，显得格外与众不同。
她干净得不像是这个环境下的人。
于宏的到来，让众人都有些紧张起来。
一道道视线迅速聚集在他身上。
“是于宏？”詹妮第一个站出来。“上次我们交易的什么？”
“滤水杯和钢钉。”于宏迅速回答，同时来回走动几步，表明自己肢体灵活，不是诡影。
“是被依依救回来的那小子！”有一个熟悉声音从人群里传出。
一个穿着陈旧白大褂的中年女人走出来，脸上戴着黑框眼镜。
正是许久不见了的许医生。
“许医生也回来了？”于宏诧异道。
“不回来干嘛？就镇上那环境，天天被抓住干苦力，看病还不付钱。一个个兵痞子，声音大了还会被打！”许医生没好气道。
她说话一向刻薄不好听，不过在此时反倒是让于宏心情变好了点。
起码，看到熟悉的人没事，起码对方也是帮过他的人。虽然是用的依依的人情。
“安全回来就好。”于宏点点头，声音也温和了些。
看到不是诡影，而是认识的人，其余人也不再关注这边，而是继续朝着邮局石屋张望。
于宏走近过去，和詹妮点点头，再和许医生站到一起。
比起只交易了一次的詹妮，自然是许医生更熟悉些。
虽然这家伙嘴臭，但知恩图报，有情有义，之前大皮袭击她们时，关键时刻要不是她拉着小结巴跑，小结巴现在尸体都该凉了。
“我来这儿后还是第一次看到这么多人。”于宏小声道。
“去镇上你就见得多了，人多不见得是好事。”许医生冷着脸道。
靠近了于宏才看清，这女人一只眼镜镜片裂开了。
左脸嘴角也多了一块淤青，显然是被打了。
“都聚在这里做什么？邮递员回来了么？”于宏问。
“回了，刚刚出来了趟，带回个消息，镇上准备撤离人群去更大的希望城，后天就走，有想跟着一起的，需要具备一定技能，可以去镇上接受考核。考核通过就能一起走。”许医生冷淡解释。
“那普通人呢？那么多普通人怎么办？”于宏眉头一皱。
他不是圣母，可这样的政策必然会导致出现动乱。
毕竟普通人数量远比专业人才多。
“不知道，不过前几天镇上发生了一起命案，死了二十多人，不是诡影，不是血潮虫子，查不出是什么原因，我怀疑是新出现的恶影。”许医生答道。
“你呢？你要跟着去么？”于宏问。
“不去了，反正也活不了多久，懒得折腾，这狗世道....我就留这儿等死算了。”许医生冷冷道。
家人都没了，她一个人活着也只是混一天算一天。
问到要不要去，许医生忽地看向于宏。
“你呢？去不去？”
“不去。”于宏平静回答。
“怪人。”许医生这才注意到，于宏身上的一整套做工精细装备。
“你这身....厉害啊....哪来的？”自从上次大皮救人事件后，她对于宏的认知也不像之前那么偏激，态度好了许多。